お腹周りがすごいことになっての漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
薄着の季節を前にして、お腹周りがすごいことになっていて、体重も毎年1~2kgづつ増えてきました。
体脂肪計で体重だけでなく、筋肉量や脂肪量を測定してもらいました。
筋肉を落とし、体重だけをみるダイエットは後々膝や腰が痛くなったり、髪の毛の脱毛、リバンドなどがあるようです。
基礎代謝を上げて脂肪を燃やすので、体にも負担がなく、体調も良くなってきました。
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